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Seminare  &  Workshops

Buddhistische  Meditation  für  Einsteiger

Buddha in Mudra lehren. Buddhistisches Meditationsseminar mit Mahametta

Buddhistische Meditation wird seit über 2 Jahrtausenden praktiziert, um irdischen und alltäglichen Nutzen davon zu ziehen. Die Praktiken haben aber auch heilende Aspekte und bringen Bewusstsein, Heilung und Wohlbefinden. 

Der Buddha lehrte viele verschiedene Arten der Meditation, die jeweils dazu bestimmt waren, ein bestimmtes Problem zu überwinden oder einen bestimmten Seelenzustand  zu erreichen. Aber die beiden häufigsten und nützlichsten Arten der Meditation sind die Achtsamkeit der Atmung und die liebevolle Güte-Meditation.

Maya. Gautama Buddha´s Mutter. Buddhistisches Meditationsseminar mit Mahametta

Das Streben nach Erleuchtung ist nicht der einzige Grund um zu Meditieren. 

Boudhanath Stupa, Nepal. Buddhistisches Meditation Seminar mit Mahametta
Lumbini, Nepal. Geburtsort von Gautama Buda.Buddhistisches Meditation Seminar mit Mahametta

Um die Meditation wirklich verstehen zu können, bedarf es mehr als nur Lernen durch Lesen. Es ist eine Praxis die Übung erfordert. Mit Lesen und Erklärungen kann die Meditation nicht völlig verstanden werden. 

Wenn man die Welt und sich selbst auf eine tiefgreifende  und transformierende Weise erfährt, dann ist man "erwacht" oder Buddha. Meditation ist eines der Werkzeuge, mit denen der Buddhismus dies hervorbringt.

Torma in Kagyu Monlan. Lumbini, Nepal. Geburtsort von Gautama Buda. Buddhistisches Meditation Seminar mit Mahametta

Die vielen Schulen des Buddhismus lehren unterschiedliche Meditationstechniken. 

Torma von Gautama Buddha meditiert unter dem Bodhi-Baum. Buddhistisches Meditation Seminar mit Mahametta
Meditationraum in Sarnath. Buddhistisches Meditation Seminar mit Mahametta

Es gibt viele verschiedene  Arten von Meditationen im Buddhismus, wie die tibetischen Visualisierungspraktiken, Zen, Vipassana, Reines Land und andere.

Frauen beten in Bodhgaya. Buddhistisches Meditation Seminar mit Mahametta
Tibetische Mönche in Bodhgaya, Indien. Buddhistisches Meditation Seminar mit Mahametta
Meditieren in Bodhgaya, Indien. Buddhistisches Meditation Seminar mit Mahametta

Zum Beispiel ist Shamatha (Achtsamkeit) eine bekannte buddhistische Praxis, die sich auf die Entwicklung von Gelassenheit, Klarheit und Gleichmut konzentriert und in Kombination mit Vipassana (Bewusstseins) -Praktiken zu tiefgründigen Einsichten und spirituellem Erwachen führen kann.

Metta - Liebe und Mitgefühl. Buddhistisches Meditation Seminar mit Mahametta

Eine andere Meditationspraxis ist Metta Meditation, die viele Formen hat. Mit Wünschen für unser eigenes Wohlbefinden und Selbstliebe beginnend, wird die Meditation schrittweise auf andere ausgedehnt. 

Torma Medicine Budha, Bodhgaya. India. Buddhistisches Meditation Seminar mit Mahametta

Die zentrale definierende Form der Vajrayana-Meditation ist das Gottheits-Yoga. Dies beinhaltet das Rezitieren von Mantras, Gebeten und die Visualisierung des Yidam oder der Gottheit. Advanced Deity Yoga beinhaltet, sich selbst als die Gottheit vorzustellen.

Torma Grüner Tara. Bodhaya, Indien. Buddhistisches Meditation Seminar mit Mahametta

Von den vielen Meditationspraktiken werden wir keine des  Zen-Buddhismus üben, sondern nur uns auf einige des Theravada-, Mahayana- und Vajrayana-Buddhismen in einer leichten Form wie Samatha, Vipassana, Metta, Dzogchen, Gottheits-Yoga (Vajrasattava - Negativitäten zu entfernen, Medizin Buddha - für die Heilung) und andere konzentrieren.

Natürlich werden wir die Philosophie und  Ziele hinter jeder Meditationsform und dem Buddhismus im Allgemeinen  diskutieren. Im Westen gibt es viele Missverständnisse über Sutra und Tantra, die zu klären, sehr hilfreich sein wird.

 

Aber wie der Dalai Lama oft sagt:

"Höre auf das, was ich sage, aber wenn du das Gefühl hast, dass es nicht auf dich zutrifft,  wirf es aus dem Fenster".

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Nächste Seminar:

Datum:

01. und 02. Dezember 2018

Ort:

​​71083 Herrenberg - Kayh (Landkreis Böblingen)

Preis:

​​180€    

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